Paura del giudizio altrui

Salve vorrei un vostro consulto. Premetto che ho 20 anni,e che fumare cannabis da adolescenza è stato,come per tanti altri,un modo per farsi nuovi amici. Ad un certo punto,iniziò a calare il mio rendimento a scuola,e pian piano mi lasciai con la ragazza e avvertito un senso di paura di giudizio degli altri anche con gli amici e poi in generale con tutti,tutto questo ha portato a ritirarmi da scuola per la forte pressione ed evitare anche di stare in mezzo agli altri.secondo voi l'uso di cannabis ha influito in tale processo?sta di fatto che decisi di smettere e,sotto prescrizione medica psichiatrica,assumere farmaci,facendo inoltre un paio di sedute psicoterapeutiche. È passato un pò di tempo e la situazione è migliorata in modo esponenziale. Noto però che cerco ancora di evitare più o meno consciamente di evitare quelle persone (amici)con cui ho fumato e attraversato quel periodo,forse perché mi ricordano quel periodo?come mi consigliate di procedere?nel senso che comunque per evitarli non vado ad esempio in un bar piuttosto che in un altro,Probabilmente riuscirei ad essere tranquillo ma ancora non ho il coraggio di andare in un bar e incontrarli,senti che non è niente di grave ma è comunque una sensazione che non mi piace.pareri?
Grazie dell'ascolto