Crisi di pianto

Buongiorno,
premetto che qualche tempo fa avevo già inserito un consulto 'disturbo ossessivo compulsivo', ne apro uno nuovo per non rendere troppo prolisso il precedente, dato che le tematiche sono leggermente diverse.
Vorrei chiedere un parere a voi sulla mia situazione: non riesco a d essere sereno, ne nel complesso ne nelle piccole cose. Quando penso alla serenità o a fare delle cose che a me piacciono (per esempio andare in palestra, uscire con gli amici, ecc...) sento un peso allo stomaco, con annesso senso di rifiuto (anche se poi le cose forzandomi le faccio).
Da un pò di tempo a questa parte ho continue crisi di pianto, le quali però non riesco a capire da cosa siano scaturite, cioè il pensiero che me le fa partire.
A volte penso a qualcosa e piango, e mentre piango mi rendo conto che non sto piangendo per quel pensiero ma per altro, anche se non riesco a capire cosa. L'altro giorno dallo psicoterapeuta (ne sono già in cura) pensando\parlando di me da bambino (solo un breve accenno) ho sentito una tristezza molto forte venirmi da dentro, con uno stimolo di piangere molto amplificato rispetto al solito, come se avessimo toccato un tasto molto dolente, anche se non si è detto niente di particolare (ora non ricordo la frase precisa che è stata detta).
Come dovrei interpretarlo questo episodio?
Riporto altri sintomi (o presunti tali):
-tanta confusione in testa
-non mi riconosco allo specchio o mentre parlo
-i miei pensieri sono confusi e sento la necessità di ripetermeli in testa
-non ho stimoli dal quotidiano e neanche pensando al futuro (nonostante so che cosa vorrei dalla mia vita se stessi bene)
-senso di peso sullo sterno\bocca dello stomaco abbastanza frequente
- non mi sento idoneo ad essere sereno

Grazie