idee di riferimento

salve! daqualche anno abito per lavoro sul lago di como e da allora vivo male (anche se in passato ho trascorso dei momenti di forte ansia per ipocondria). quando ebbi il trasferimento, un giorno mentre pranzavo e ci pensavo, mi dissi tra me: be se mi ci hanno mandata deve andare cosi. in quel mentre alzo lo sguardo verso la tv e c era la scena di un film con una ragazza stesa morta su una zattera in un lago o fiume. da allora penso cha sia la risposta alla mia domanda e vivo male ogni giorno pensando che era un segno. si tratta di idee di riferimento? a giorni sono consapevole che non sono ammissibili tali pensieri, a giorni penso che è stato troppo una coincidenza e devo interpretarlo. cosa potete dirmi? non posso più avere questo pensiero.