Provare forte disagio in determinati locali pubblici

Gentili Dottori,

Vi contatto in quanto vorrei comprendere se sono affetta da un disturbo di ansia sociale.

Mi capita di provare forte disagio quando devo presentarmi da sola in determinati luoghi pubblici, come ad esempio un bar, quando questi è pieno di persone di età simile alla mia. Questo tipo di disturbo mi colpisce soltanto quando sono da sola e quando si tratta di un locale serale (ad esempio un comune bar).

Premetto che io stessa lavoro in un locale, ma nei panni di lavoratrice non provo alcun disagio e sono sicura di me stessa. Allo stesso modo non provo disagio se mi reco in una piazza, in un supermercato, in una stazione o simili, e sto molto bene in solitudine in mezzo alla gente senza problemi (sono solitaria). Il mio disagio si manifesta soltanto in luoghi dove l'attenzione cade su di me e mi trovo da sola. Sono una ragazza di bella presenza e mi accorgo di essere guardata. Quando mi accade, mentre mi trovo da sola, (soprattutto quando ci sono coetanei) mi sento terribilmente a disagio al punto che passare davanti alle persone mi crea angoscia. Tale effetto si annulla completamente se con me c'è un'amica o qualcuno che "mi accompagni" (il classico esempio è farmi accompagnare in bagno dall'amica). Se sono in compagnia le cose cambiano: mi diverto perfino a "sfilare" davanti alle persone e ad essere guardata.
Una sera mi è capitato di essere stata invitata da un un nuovo conoscente che voleva presentarmi il suo gruppo; mi aspettavano in un bar (che non conosco) ed io dovevo raggiungerli. Appena varcata la soglia del locale ho visto tutte le persone guardarmi, e dal momento che non riuscivo a trovare il "mio" gruppo (probabilmente era in fondo al locale), mi sono sentita così tanto male al punto di far finta di ricevere una chiamata e fuggire via. Mi vergognavo terribilmente, mi sentivo una sciocca ridicola al punto da non avere il coraggio di tornare!

Questo episodio mi ha dato molto da riflettere. Non capisco quale sia il mio problema.