Il mio è un disturbo ossessivo-compulsivo?

Buonasera. Mi chiamo Valentina, ho 20 anni e temo di soffrire di una forma di disturbo ossessivo-compulsivo.
Da bambina prima di addormentarmi dovevo ripetere mentalmente delle preghiere tante volte quanti erano i miei parenti defunti, inoltre dovevo dare mentalmente la buonanotte a tutte le persone a me care viventi. Il pensiero che avevo in testa era: "se non lo fai significa che non vuoi loro davvero bene, significa che non hai mai voluto loro bene, che non ti importa di loro, devi farlo". Se mi addormentavo mi svegliavo di soprassalto in preda all'angoscia e ricominciavo da capo. Inoltre non andavo a dormire se prima non avessi messo a letto i miei peluches. Se non lo facevo mi sentivo terribilmente in colpa, mi sentivo cattiva e insensibile, avevo la sensazione che quei peluches potessero essere tristi per colpa mia. Il pensiero era: "non puoi andare a dormire senza prima averlo fatto, significa che non te ne frega nulla e che sei una persona cattiva".
Quando andavo alle medie mi ero fissata che mettere i calzini fortunati significava che sarebbe andato tutto bene, mettere i calzini sfortunati mi faceva venire l'ansia e nella mia testa risuonava la convinzione: "stai uscendo con i calzini sfortunati, andrá tutto male, ti prenderanno in giro, ti succederà qualcosa di brutto". Mentre con i calzini fortunati l'ansia non l'avevo perchè la testa mi diceva: "indossi i calzini fortunati quindi non ti accadrà nulla di brutto" (ciò anche nche se razionalmente capivo che non potevano essere i calzini a determinare la mia giornata). La stessa cosa mi è successa per un periodo con i jeans.
In seguito credevo che masturbarsi fosse una cosa sbagliata, che Dio e i miei parenti defunti lo sapevano perché mi guardavano, il pensiero era: "se adesso ti masturbi domani riceverai notizie orribili, ti accadrà qualcosa di brutto". Cercavo di reprimere il mio desiderio ma poi cedevo e provavo terribili sensi di colpa.
Adesso riguardo il mio ragazzo la mia testa continua a farmi avere pensieri come: "devi scrivergli sempre messaggi per dimostrargli amore", "se non sei gelosa di lui non gli dimostri amore", "devi stare male se non lo vedi", "non devi divertirti con le amiche se no sei cattiva". Io quindi spesso mi sforzo di fare/non fare determinate cose perché ho continuamente il pensiero che se non le faccio/le faccio è perchè non sono una brava fidanzata, e non faccio altro che chiedergli se si sente abbastanza amato perchè mi sembra che sarà così se non seguo i pensieri. Io vorrei vivere serenamente, la mia relazione mi piace, ma mi sento costretta a seguirli altrimenti mi viene l'ansia! Per abbassarla devo farmi lunghe docce, ma non posso passare la giornata nella doccia, lavarmi i capelli in continuazione o farmi più docce durante la giornata!
Sono in cura da una psicoterapeuta che non mi ha diagnosticato un disturbo ossessivo-compulsivo, il dubbio mi è venuto leggendo delle cose su Internet. Io così soffro molto e non mi sento libera. Avete dei consigli?