Sono ansiosa e tratto male le persone

Buonasera,
mi presento: sono una ragazza di 24 anni, e da qualche annetto ho problemi relativi a diverse sfere: per quanto riguarda gli amici, tendo sempre a litigare con tutti perchè ho un carattere per nulla facile, mi viene voglia di sfogarmi con tutti e alle volte facendomi prendere dall'emozione dico cose che non penso rendendo il tutto più drammatico. Tutti mi dicono che sono una persona ansiosa, qualsiasi cosa mi venga detta la interpreto nel peggior modo possibile cercando di farmi più paranoie possibili che mi portano spesso alla domanda "perchè tutti mi odiano? perchè mi faccio odiare? ho bisogno di essere amata da tutti ma li tengo lontani da me col comportamento che ho". Per quanto riguarda il mio ragazzo, mi sento ogni giorno sempre più in colpa perchè lo sto usando sempre più come valvola di sfogo, e non se lo merita assolutamente. Lo amo, è il miglior ragazzo che potessi trovare, mi capisce come nessun'altro, ma tende a incassare tutte quante le "mazzate" (in senso figurato) che escono dalla mia bocca quando ho qualcosa che non va. A casa la situazione è pessima, litigo con mio padre più o meno ogni giorno, quindi poi non riesco a tenermi tutto dentro con le persone che mi stanno vicine. Vorrei tanto poter controllare la rabbia che ho dentro, ma sta diventando sempre più difficile. Quando tratto male il mio ragazzo, un secondo dopo me ne pento e vorrei scomparire per sempre dalla faccia della terra da quanti sensi di colpa ho, ma poi il giorno dopo o la settimana dopo lo rifaccio, per poi pentirmi nuovamente. Ho perso gli stimoli a coltivare hobby, nella mia vita c'è solo lui, il lavoro, e la mia stanza perchè abito con mio padre ma ho fatto della mia stanza la mia tana dove rifugiarmi. Sto cercando di prendermi una casa tutta mia così lo stress un po' diminuirà, ma sono sicura che la rabbia, la gelosia, l'invidia, l'egoismo e tantissimi altri lati negativi che aleggiano in me resteranno. Molti mi hanno detto che ho bisogno di uno psichiatra, io non vorrei mai iniziare con gli psicofarmaci perchè so di persone che sono peggiorate o diventate dipendenti, ed io odio la dipendenza (tranne quella per i social network che purtroppo non mi tolgo). Quindi ho voluto provare qui su internet ad esternare ciò che provo una volta per tutte e sperare che qualcuno mi dia una risposta.