Ricordi che generano ansia

Buongiorno a tutti, vi scrivo per un ricordo che mi sta generando molta ansia. Premetto che sono attualmente sotto TCC per contrastare il DOC che mi è stato diagnosticato dalla mia psicologa e da quando ho iniziato questo percorso sto scoprendo che piano piano posso combatterlo e si spera guarirne.
Nello specifico sono affetto da DOC pedofilo con immagini intrusive e oggi se ne è presentata una che non è fantasiosa, ma bensì frutto di un ricordo. Da piccolo, ai tempi delle medie quindi verso i 13 anni io e mio fratell più piccolo che ne aveva 8/9 facevamo dei giochi erotici, non c'è mai stata penetrazione ne masturbazione, semplicemente ci "strusciavamo" l'uno sull'altro provando piacere. Era capitato qualche volta anche con mio cugino.
Una sera mi sono svegliato in preda ai sensi di colpa e ho confessato tutto ai miei genitori, che con assurda calma (ora che sono più grande capisco quanto sia stato difficile) mi hanno spiegato di non farlo più e da li abbiamo smesso e non ci ho più pensato.
Ora però, alimentato sicuramente dai problemi del DOC, sono terribilmente in ansia, mi sento uno schifo e mi bombardo di domande come "e se fosse la prova che potrei essere un pedofilo?"
"Non è normale fare quelle cose"
Purtroppo ora sono in "vacanza", se di vacanza si può parlare stando cosi, e non ho la possibilità di vedere la psicologa per qualche settimana.
Quindi vi chiedo, quello che ho fatto da piccolo è una cosa normale che può capitare o forse una verità al mio timore esiste?