Penso di avere un problema

Salve a tutti sono una ragazza di 19 anni e vorrei chiedere un vostro consulto. È da più di un anno che provo disagio per la mia situazione e più me ne accorgo e più diventa un problema insormontabile per me. Sono parecchio timida e introversa e so che non è necessariamente da considerarsi un difetto, però quando ti senti a disagio la maggior parte delle volte con le persone il problema lo vedi eccome. Inoltre mi sembra di essere circondata da persone estroverse e sicure di sè, felici, con relazioni e vite appaganti. So che mi sbaglio e non è tutto oro ciò che luccica, però darei qualsiasi cosa per poter dire di avere anche io le mie amicizie. Invece mi ritrovo sola, il fatto che abbia perso le poche amicizie che avevo non aiuta e mi rende solamente più triste. È vero che le persone nella nostra vita vanno e vengono l'importante è che rimaniamo presenti noi, però mi sento lasciata completamente sola a me stessa e guardo la mia vita andare a rotoli in maniera impassibile, se provo anche solo a fare qualche miglioramento, c'è sempre qualcosa che poi va storto. Le giornate mi sento vuota e inappagata, avrei tanto bisogno di affetto e amore. Non sono completamente sola. Ho un'amica che conosco dalle elementari siamo praticamente sorelle, lei sa che a volte sto male e per me c'è sempre. Poi ho una compagna di scuola (frequento la quinta del liceo scientifico) con cui sono legatissima però lei ha una sua vita non è una persona che frequento. Poi appunto mi sentirei inadatta, poichè c'è un abisso tra le nostre vite ed esperienze. Con i miei compagni ho difficoltà a relazionarmi e mi sento esclusa, anche se magari loro hanno un'opinione positiva di me e chiaramente non mi escludono.
Per il resto non ho nessuno, quando esco sono da sola o con la mia famiglia e vedere tutte le persone legate mi fa soffrire. Credo che alla base di tutto ci sia una forte insicurezza e senso di inadeguatezza, sono già stata in psicoterapia per mesi poichè ero depressa. Ho iniziato uno sport per motivarmi però la sofferenza sulla mia situazione è tanta ed a volte è semplicemente insormontabile. È come un macigno che sento sulle spalle, è un senso di mancanza continua e io non so cosa fare... Tra uno o due anni conto di andare all'estero per conoscere da vicino una lingua e magari ricominciare, ma non posso pensare di farmi altri due anni così.
Grazie del vostro tempo