Ansia che non va via

Vi scrissi un paio di mesi fa per questioni di ansia e angoscia...continuo ad andare dalla terapeuta una volta alla settimana, sedute in cui utilizziamo anche l 'emdr.
Credevo di stare meglio ma circa 3 settimane fa il ragazzo che avevo mi ha detto che non vuole più una relazione.
Da 3 settimane non capisco piu' nulla, non so se ho l'ansia per i miei problemi personali o se sto male per questa cosa (piango cosa che prima non facevo spesso). Lo so che è normale stare male quando finisce una relazione, ma mi sembra che l'unica cosa che mi poteva aiutare, l'unico appoggio, è venuto a mancare. Mi manca la terra sotto i piedi e la voglia di lottare che avevo e che mi ha portato a chiedere aiuto.
Continuo la mia vita lavorando, sforzandomi, ma non c'è un attimo che non pensi a lui. Lui che mi dice quando starò meglio ci risentiremo. Che devo reagire, ma a me pare di respirare solo quando lo sento. Che devo fare per stare meglio? Aiutatemi.