Timidezza

Salve, scrivo qui perché desidero sapere se è possibile e utile farsi aiutare da uno psicologo per superare, almeno in parte, la timidezza. Sono una ragazza di 21 anni, sono sempre stata timidissima e da piccola venivo spesso presa in giro per questo lato del mio carattere. Più me lo facevano notare, più mi chiudevo in me stessa. Avevo e ho ancora difficoltà a rapportarmi con gli altri, soprattutto con i professori o persone più grandi, ma anche con i miei coetanei e soprattutto con i ragazzi. Ho sempre avuto pochi amici, odio stare al centro dell'attenzione e nonostante abbia fatto dei miglioramenti, io continuo a sentirmi inferiore rispetto agli altri, analizzo ogni minima parola prima di pronunciarla e quando sono in un gruppo non riesco ad espormi come vorrei, anzi spesso rimango in silenzio e non riesco proprio a dire nulla. Ho una costante paura di essere giudicata e di sbagliare. Sono uscita da pochi mesi da una storia importante finita male e adesso che vorrei rifarmi una vita e frequentare nuove persone mi rendo conto ancora di più di quanto io mi senta inadeguata e poco interessante agli occhi degli altri. C'è un modo per uscirne? Nonostante i miei sforzi non sono mai riuscita a superare questo problema