Depressione o solo sbalzi di umore ?

Buonasera gentili dottori , sono una ragazza di 29 anni che non riesce più a trovare uno scopo per vivere . Mi sento vecchia , non riesco a trovare un lavoro perché non so cosa voglio né mi do molto da fare per cercarlo . Ho paura di fallire , ho paura di essere giudicata . Ho lasciato anche il mi ragazzo col quale sono stata due mesi perché non mi sentivo amata e adesso ho paura di restare da sola per tutta a vita , non sono una di quelle ragazze che va nei locali a cercare uomini né in discoteca e iscrivermi alle agenzie di dating per paura di chi potrei incontrare . Quelle poche amiche che ho non escono mai , devo fare tutto da sola . Io adoro fare sport ma nn ho nessuno con cui farlo . Affrontare tutto da sola sta diventando per me davvero pesante . Adesso sto passando un periodo che vorrei farla finita perché non vedo uno scopo e non so come trovarlo e nn lo vedo . Non voglio andare da uno psicologo e vorrei uscirne con le mie forze ma non so cosa fare . Ho repentini cambi di umore , delle volte sono euforica delle altre sono incavolata col mondo e piango in continuazione . Mi hanno detto che sono una ragazza molto sensibile e lunatica ma questo mio non sapere mai cosa voglio mi fa paura . Potete darmi dei consigli ? Vi ringrazio