Saliva,lingua,gola

Salve a tutti,sono una ragazza di 20 anni.Praticamente da 2 settimane è cominciato il mio incubo (e mi auguro termini presto).In questi mesi ho sofferto di mal di testa dolori alla mandibola ecc..e due settimane fa,andando dallo gnatologo,ho scoperto di avere un disturbo atm temporo-mandibolare...fin qui tutto normale .Lo stesso giorno mi è stata presa un'impronta per un bite che mi permette di risolvere il problema e mi è stato detto di dover cambiare posizione della lingua perchè in questi anni ho assunto una posizione scorretta che mi causa molti disturbi.Ed è qui che è iniziato tutto...tornando a casa ho iniziato a pensare a questa cosa continuamente tanto da avere l'impressione di salivare di più così ho iniziato ad ingerire saliva nervosamente e ho cominciato a pensare al processo di deglutizione (e prima non ci avevo mai pensato).Poi la stessa notte ho cominviato a vomitare.Ora sto bene tranne per il fatto che non ho più fame come prima perché penso sempre alla stessa cosa,anche se stranamente quando mangio è tutto normale e di saliva ne produco in quantità normali! Ma ho come l'impressione,quando parlo o non,che la saliva sia eccessiva quando poi non lo è e raramente sembra che mi bruci la lingua con un sapore amaro e che di tanto in tanto è cose se avessi qualcosa alla gola fermo li che non mi facesse respirare ma dopo mi calmo e passa mentre il pensiero della saliva è costante.Come posso fare a non pensare più a questa cosa dell'ingoiare saliva?è probabile che alla base ci sia un problema "reale" o è tutto un fatto psicologico che mi fa sentire queste cose come vere?