Scelta dello psicologo: come orientarmi?

Buongiorno,
vi scrivo perchè credo di avere l'esigenza di iniziare un percorso psicoterapeutico.
Descrivo brevemente le motivazioni:
da molti anni sento un disagio interiore come se non avessi una chiara percezione di me e del mio obiettivo di vita
ho dei problemi alimentari (intolleranze) e fisici che pare siano riconducibili allo stress che non so gestire
ho spesso picchi di depressione, ansia, rabbia a volte immotivati che si alternano a momenti di gioia o euforia
2 anni fa ho perso mio padre bruscamente e non credo di aver elaborato il lutto
non ho più desiderio sessuale con risentimento della vita di coppia
ho piena fiducia nella terapia psicologica ma ho una grande resistenza al pensiero che qualcuno mi legga dentro e possa in un certo senso "modificarmi" (più che altro è una frustrazione di non poter fare da sola)

ho provato a cercare uno psicologo su Milano ma non ho minimamente idea del tipo di metodo che dovrei valutare, le informazioni sono troppe e troppo diverse e fuorvianti.
Considerando che sto sostenendo molte spese per la salute cercavo qualcuno di valido ma anche economicamente sostenibile.
I consultori ASL non rispondono MAI al telefono.

Grazie anticipatamente per l'aiuto e/o i consigli che vorrete darmi, ho 39 anni e sono stanca di vivere senza capire e senza essere pienamente in equilibrio.
g.