Ansia e malessere

Buongiorno! Avrei bisogno di un vostro parere. Sono sempre stata fortemente ansiosa, da sempre ogni qualvolta dovevo fare qualcosa,seppur banale,l'ansia non mancava mai,salvo poi svanire subito dopo aver fatto quel che dovevo. Nei periodi particolarmente stressanti aumentava con qualche pensiero negativo,ma sempre dopo qualche giorno tutto svaniva.Sono in un periodo fortemente ansioso e stressante ora,a pochi mesi dalla laurea. Sono anche fidanzata da 4 anni,una storia bellissima. Ho sempre attribuito grande importanza al fare l'amore,e per questo ho atteso moltissimo,volevo sentirmi matura anche per le possibili conseguenze,anche se abbiamo sempre avuto i nostri momenti di intimità come tutti. Recentemente,durante un'influenza e passando molto tempo a letto,ho iniziato ad avere pensieri del tipo "perchè non è ancora successo,perchè non mi sento ancora pronta ecc?" pensieri poi svaniti quando ho compreso,parlandone anche con un'amica,che effettivamente mi sentivo pronta ad andare oltre, e parlando anche con lui è successo, ed è stata uno dei momenti più belli di sempre. Sono seguiti giorni bellissimi,fin quando,dal nulla,sono comparsi pensieri del tipo "e se non lo amassi?" ecc.. ma mi rendo conto che sono del tutto infondati dato che non potrei mai fare a meno di lui e non ho dubbi sui sentimenti. Come mai si presentano questi quesiti nei periodi di ansia? Come posso superarli? Vi ringrazio.