Sospetto d' ansi e tremore mani

Salve, sono una ragazza di 24 anni che svolge una vita regolare tra studio e palestra. Da qualche tempo, però, sono entrata in fissa con un problema, un tremore alle mani che ho sin da quando ero bambina al quale fin ora non ne avevo dato così tanto importanza. Da quando me l hanno fatto notare, non riesco a fare a meno di pensarci e in questo modo succede che vado in ansia per il semplice fatto che mi possa succede ancora. Ad esempio se devo ordinare dei libri in libreria nel nn faccio altro che pensare all'evento e che questo mi possa portare a tremare davanti l'addetta e quindi sembrare imbranata o ancora peggio malata. E così mi succede per svariate situazioni in cui so che le mie mani saranno in vista. Il mio sospetto è che io soffra di qualche disturbo d'ansia e che questo mi possa influenzare negativamente in futuro. Tengo a precisare che riesco a svolgere tutte le attività quotidiane, studio, attività fisica e amici ma nonostante questo ho il pensiero fisso de tremore e che le persone che non mi conoscono possono giudicare negativamente. Spero che non sia nulla di grave. Aspetto un vostro parere. Cordiali Saluti.