Viaggiare molto con la mente puo essere causa di depressione?

sono un ragazzo di 28 anni che viaggia molto con la mente,adesso vi spiego quando vedo film o cartoni animati,io e come se registrassi le cose che fanno durante le azioni e poi ascolto musica e penso che a fare quelle cose sono io,io lo faccio per farmi volere per esempio dalle ragazze,cioe lo faccio per essere notato e apprezzato,tutto quello che vedo nei cartoni o film che fanno tipo azione io lo registro e ogni volta che ascolto musica penso che sia io a fare quelle cose che ho visto sul computer,ma solo nelle mente,fuori mi blocco,puo essere che fare tutti i giorni questa cosa mi faccia piu male che bene?Lo faccio e penso alle persone che si stupiscono di me.