Complesso di inferiorità e bassa autostima

Buon giorno,

Ho 24 anni e vi spiego il mio problema.

Sono un ex-obeso, da qualche anno ho perso circa 50kg e ora sono normopeso, vi dico questo perché dall'infanzia sino a qualche anno fa ho vissuto questo malessere, che mi ha portato a vivere parzialmente come avrei dovuto la mia infanzia/adolescenza.
Ero piuttosto carismatico e divertente, molto "arzillo" come ogni bambino, ma da quando il disordine alimentare mi ha fatto diventare così è stato traumatico.
Venivo costantemente messo da parte, umiliato, ovunque andassi sentivo (s)parlare di me e ridacchiarmi alle spalle, sentivo bisbigliare il mio nome in ogni tipo di frecciatina sarcastica.
Persino le mie insegnanti alle elementari mi facevano sentire un peso, smisi di studiare a casa perché non ritenevo "ne valesse la pena" perché avevano sempre da ridire, e la cosa peggiorava la situazione, perché anziché cercare una soluzione mi abbattevano e mi confrontavano con i "migliori" della classe che al contrario, venivano sempre elogiati e coinvolti in conversazioni simpatiche. Di me niente, si parlava solo in negativo, cambiavano le loro espressioni anche quando facendo l'appello arrivavano al mio nome, spesso neanche lo leggevano.
Fortunatamente non mi sono mai rifugiato né in alchool, né droghe, ne altre dipendenze, sono "semplicemente" rimasto molto tempo quasi totalmente solo, tant'è che quelle rare volte che capitava l'occasione di uscire, sentivo un rifiuto dentro di me e non avevo il coraggio di uscire perché sapevo, che sarei stato il capro espiatorio della compagnia.

Con questa introduzione ora vi spiego le conseguenze che avverto da quando ho sconfitto il primo problema, quello fisico e salutare, ora tocca quello più complesso, quello psicologico, e mi rivolgo alla Vostra esperienza nonché saggezza.

Ora sono cresciuto, sono normopeso, esteticamente sono migliorato (anche se non mi accetto del tutto), lavoro stabile, sono fidanzato.

Anche se sto meglio, non riesco a relazionarmi con gli altri.
Nei gruppi numerosi non riesco MAI a parlare, ho un tono di voce sempre basso per paura di essere preso di mira e giudicato per ciò che dico.
Ho un forte senso di inferiorità, ad esempio quando la mia ragazza parla con altri ragazzi del nostro gruppo, subito in me parte un'autocritica, del tipo "guarda come ride con loro, sembra più che rida con loro che con me, forse starebbe meglio con quel tipo che con me, lui è meglio di me" e mi chiudo in me stesso, non parlo più, anche se lei cerca di farmi capire che non è così io è come se non ci credessi, è come se fossero modi per "tenermi buono" e nascondere la realtà.
Anche se in fondo so che potrei sbagliarmi..
E spesso va a finire con la teoria che si auto-avverino le negatività che penso.

Ho bisogno a di consigli veri, di conforto da chi ha esperienza, che attraverso un discorso trovi la "sequenza" che possa farmi aprire gli occhi e vivere serenamente, sono molto stanco e stressato.
In questo momento ho tutto, ma è come se non lo avessi.

Grazie