Incapacità nel gestire l'ansia

Sono una ragazza di 19 anni e il mio tormento è l'ansia.
Ho questo problema da un pò di tempo ma non so di preciso quando sia nato, quello di cui sono certa è che l'ansia mi condiziona la vita a 360 gradi, in tutti gli ambiti. Ho finalmente deciso di farmi aiutare da qualcuno dopo uno spiacevole evento: all'esame pratico di patente, per un'incomprensione con l'esaminatore sono andata in ansia, mi sono annullata a tal punto da non riuscire a fare ciò che mi veniva richiesto e invece di bocciarmi mi hanno considerata assente. Le persone intorno a me giudicavano superficialmente questo evento dicendomi che non era un problema, che lo avrei rifatto, eppure io da quel giorno, sento che questo spiacevole evento ha suscitato in me qualcosa di negativo. Tornata a casa dopo la spiacevole delusione ho avuto una forte emicrania seguita da vomito (una sola volta) e inappetenza per i 5 giorni successivi. Ero così demoraizzata da pensare di volermene andare dall'altra parte. con il passare dei giorni (due settimane circa ad oggi, non sento la stessa tristezza ma la sensazione di inquetudine riappare ogni qualvolta io ci pensi. Dovrò ridare l'esame tra due settimane e la mia paura di crollare nuovamente è alle stelle, non so cosa fare per cercare di mantenere il controllo e superare l'esame sena problemi.
Ad ogni modo, oltre a questo evento, l'ansia mi si presenta quando ho interrogazioni o verifiche, oppure colloqui lavorativi e purtroppo il mio corpo mi tradisce sempre dimostrando il disagio che provo dentro di me.
Cosa potrei fare a riguardo? Potrei prendere qualcosa che mi tenga su a livello morale in tali situazioni?

Ps: assumo Coumadin per trombosi venosa profonda, so che non potrei assumere determinati farmaci