Amica strana

Gentili Dottori, vi scrivo per chiedervi un consiglio su come affrontare al meglio questa situazione.

Un paio di giorni fa, mi trovavo in autobus con un amico, quando ho visto da fuori una mia vecchia amica, T. Sinceramente ho fatto finta di nulla perché non siamo rimaste in buoni rapporti, e ho semplicemente detto a lui che c'era lei (lui la conosce perché tutti e tre andavamo insieme nella stessa classe alle medie). Il mio amico mi ha detto che si è messa dietro di noi e che ci ha guardato malissimo per tutto il tempo, e anche quando siamo scesi dall'autobus continuava a guardarci storto dal finestrino. Ora, questa mia amica non sopporta molto lui, perché quando eravamo alle medie, ritiene che lui l'abbia presa in giro. Naturalmente sono passati 10 anni. Ricordo che quando eravamo ancora amiche mi diceva spesso che se mi fossi permessa di risentirlo o risentire qualcuno delle medie (perché lei odia tutti quelli delle medie, ritiene che tutti l'abbiamo presa in giro, a me diceva di no, ma penso che inconsciamente lo pensasse anche di me) non mi avrebbe più parlato. T. diciamo ha subito una sorta di bullismo durante le medie e ha smesso di venire in classe. Per quanto il mio amico l'abbia potuta prendere in giro, ma cose del tipo che a seconda del cognome diceva una battuta, i reali bulli sono stati altri che hanno preso di mira anche me durante le medie, ma diciamo che io ero più forte rispetto a lei caratterialmente.
Durante il liceo io ho subito un bullismo molto più forte del suo durante le medie, e una tra le bulle è stata una ex amica di T. arrabbiata a morte con me perché io ero amica di T. (T. e la bulla non si sentivano più).
Il mio rapporto con T. comunque, non è mai stato idilliaco, per quanto siamo state amiche per 10 anni, lei è sempre stata abbastanza egocentrica. Se io prendevo un impegno con lei, lo rispettavo, lei invece se non aveva voglia di uscire mi avvisava (e l'ha fatto miriadi di volte, non una o due) a uscita inoltrata mentre io l'aspettavo per strada da più di mezzora. Molte volte mi ha dato della scema e mi ha trattato male, considerandomi "inferiore", ecc.
Ora, ritornando all'episodio autobus. Ha scritto una frase rivolta a me in cui dice "che quando tirerà fuori tutto il veleno, mi converrà avere paura di lei". Oltre a ritenere questa frase alquanto infantile, perché tutte le persone coinvolte in questa vicenda hanno 24 anni, mi ha dato anche fastidio. Perché non la sento più da un anno, essendo lei sparita come fa sempre, (e io non l'ho cercata e supplicata di tornare come lei vorrebbe). La trovo anche maleducata, perché sono libera di fare quel che voglio della mia vita, e di uscire con chi mi pare. Ha aggiunto che se mi vede in giro si vendicherà ecc, lo farà anche tramite social ecc. Sinceramente non ho paura di lei, però è anche vero che non sono del tutto incosciente e che devo sentirmi libera di fare tutto ciò che voglio. Secondo voi qual è l'atteggiamento migliore per affrontare questa situazione? Grazie.