Ansia e angoscia

Gentile Dottore,
Premetto che sono una ragazza insicura e sensibile.
Ho 22 anni e da quasi due anni sono fidanzata con un ragazzo della mia età, siamo molto diversi , due passati diversissimi, ma alla fine credo che caratterialmente ci assomigliamo per tante cose e se da un lato può essere una cosa positiva, dall'altro è un disastro. Due caratteracci che si affrontano costantemente , un continuo discutere e ammazzarsi con parole, parole forti e brutte che magari lì per lì sottovaluti, ma che inevitabilmente ritornano dentro e ti logorano. Ti buttano giù. Ogni volta che succede un episodio del genere mi vengono attacchi di ansia. (Già in passato da più piccolina, 15 anni circa, ne soffrivo,non si è mai capito il motivo, ma poi passarono) e soffro tanto, tanto al punto di impazzire e non capire più niente. Non ho mai provato così tanta rabbia e dolore allo stesso tempo, ed il peggio è che più la relazione continua più le mie reazioni peggiorano. sono in un costate stato di angoscia e tristezza e se anche li per li lo sfogo finisce, poi mi porto dietro gli strascichi di queste ferite.
E' orribile e vorrei tanto poter capire come riuscire a bloccare queste emozioni negative. vorrei tornare serena come all'inizio. Anche perchè da come ho raccontato la mia storia con questo ragazzo sembra che sia sempre tutto grigio e negativo e così non è ovviamente, ci sono momenti fantastici in cui stiamo davvero bene ed è per questo che sono così legata a lui. Eppure il risvolto negativo della medaglia c'è e io lo sento adosso in una maniera esagerata. Forse troppo. Dovrei cercare di calmarmi, di autoregolarmi, e di viverla più tranquillamente, ma non riesco, qualsiasi pretesto è buono per iniziare a litigare per me. Come dice lui "dovrei vivere questa relazione piu serenamente".
I nostri amici ci definiscono psicopatici quando stiamo insieme.
Non capisco proprio perchè mi comporto così . Anche perchè mi sento davvero sola ultimamente ,quindi aggiungere anche i malumori e la tensione con lui mi butta ancora più giu, fino ad arrivare al punto di deprimermi. Vorrei uscirne ma non so come.
Ciò che complica le cose è che i miei genitori non sanno nulla di lui. Ho un blocco e non sono mai riuscita a dirglielo. E per me questo è fonte di disagio ,stress e ansie ,perchè ogni volta che lo vedo devo inventare scuse con loro ,e giuro che mi muore il cuore a dover dire bugie alla mia famiglia, perchè prima d'ora non l'avevo mai fatto. Ho provato a obbligarmi a dirglielo , le mie amiche mi hanno sempre spinta, ma io non riesco a superare questo limite che sta diventando per me un ostacolo insormontabile . E il peggio è che nemmeno lui sa che loro non sanno , perchè sin dall 'inizio ha dato per scontato che io avessi raccontato ai miei genitori di lui e quindi le cose si complicano anche su questo fronte perchè mi dispiace dire a lui dopo tutto questo tempo una cosa del genere, ci rimmarrebbe troppo male.davvero è più forte di me, non ci riesco in nessun modo !E so che nessuno mi può capire,perchè è una sensazione che sta solo nella mia mente malata e per questo chiedo a lei cosa ho che non va . Ho provato a impormi di dirglielo tantissime volte con uno stress assurdo, ma ogni volta era più facile inventare una cavolata e levarmi dal problema, ogni volta sceglievo la strada più facile e non affrontavo mai la situazione , e ora al solo pensiero di doverglielo dire mi viene da nascondermi. Non so più come fare, mi sto esasperando.