Paura di non riuscire a dormire

Buongiorno, sono un ragazzo di 27 anni, omosessuale. Per colpa di una "omofobia interiorizzata" (che avevo quando ero più giovane, ma che poi ho superato accettando la mia sessualità) ho da quando avevo 15 anni molti disturbi legati alla somatizzazione di questa sofferenza interiore. Questi disturbi sono comparsi uno di seguito all'altro: superato uno, ne compariva un altro. Insomma, da quasi metà della mia vita lotto contro la mia mente (perché sono consapevole che questi disturbi nascono da me). Uno di questi è la paura di non riuscire a dormire: questo disturbo si acutizza ogni sera e ha provocato un evidente cambiamento nelle mie abitudini (non esco più la sera perché entro le 21 devo essere a letto, pena un'ansia tale da non farmi prendere sonno. Questo comporta che non riesca più ad uscire con i miei amici, ad andare al cinema o a mangiare una pizza). Questo problema è l'unico che non riesco a superare ed ormai ci combatto, passando per alti e bassi, da circa 8 anni. In 8 anni però sono state rare le volte in cui non riuscivo a prendere sonno (sarà capitato una decina di volte), eppure questa consapevolezza non mi ha mai aiutato a vivere come "banale" questa paura che, invece, mi sta rovinando la vita. Questa notte, come appunto non succedeva da un pó, non ho chiuso occhio (non ho dormito neanche 30 minuti). All'inizio non avevo ansia, mi sentivo però totalmente privo di sonno. Verso l'1:30 però l'ansia è esplosa e mi sono ritrovato catapultato in uno stato depressivo talmente forte da pensare che tra il vivere in questo modo e il morire sarebbe di gran lunga meglio la seconda che rappresenterebbe per me la fine di una sofferenza durata 12 anni (mi sento come un militare che per 12 anni ha lottato ogni giorno, ad ogni minuto, contro un nemico forte e pericoloso). Tuttora sono privo di sonno (nonostante siano anni ormai che non passo una notte insonne e nonostante la mattina precedente mi fossi svegliato senza più prendere sonno alle 4:30). Non so se è normale, ma ho paura! Ho paura di non dormire neanche questa notte, né le prossime (come se avessi perso la capacità di dormire), ho paura di entrare in un circolo troppo grande e spaventoso; ho paura di essere costretto a prendere farmaci; ma soprattutto ho paura dell'ansia collegata ad ogni notte insonne e che mi accompagna poi per tutto il corso della giornata. Cosa potrei fare? Vorrei rivolgermi a qualche esperto psicologo/psicoterapeuta (non conosco la differenza tra queste due figure quindi non so quale delle due faccia più a caso mio), ma non conosco nessuno! Io sono della provincia di Napoli. Se qualcuno di voi mi sa indicare qualche esperto che possa aiutarmi vi prego di farlo. Ho bisogno di essere aiutato perché vivere così mi sta diventando insopportabile (magari da come ho scritto non sembra grave il mio stato d'animo, ma, credetemi, mi sento davvero "moribondo"). Spero possiate aiutarmi. Grazie di cuore per la disponibilità con cui vi approcciate a noi. Vi auguro buona giornata