Necessità di sospirare, e non sempre riesce ''bene''

Buonasera a tutti, Dottori
Sono un ragazzo di ventitre anni, premetto di essere una persona un po' irrequieta, che pensa molto e forse troppo, un po' ansiosa.

A maggio del 2009 mentre ero al pc, in una giornata come altre, sento improvvisamente come se dentro si fosse rotto qualcosa, come se mancasse il respiro: inizio a respirare, ma qualcosa sembra tappare il passaggio di aria dentro, all'altezza dello sterno, vengo preso da un'ansia violenta, e senza un'apparente motivo (quello, tra l'altro, almeno rispetto ad ora, era un periodo molto molto tranquillo e sereno, ero ancora alle superiori ed ero preso da meno pensieri)

Da quel momento, spesso, mi ricapita di avvertire la necessità di prendere ''più aria'', come se andassi in debito, in mancanza, di ossigeno. E allora faccio un respirone lungo, alzando le spalle, tipo un sospiro, col naso o a volte con la bocca quando sento di non farcela col naso, ancor prima di provarci.

A volte l'aria sembra passare, a volte sento ancora quel tappo al torace, che avvertii la prima volta che mi capitò nel 2009, bloccando, "mozzando" il respiro lasciandomi con una sensazione di incompletezza e fastidio.

Altre volte invece, i sospiri sono leggeri, corti, tranquilli, a volte manco mi accorgo di farli e la sensazione piacevole di aria che ''passa'' la avverto. Un sospiro normale, credo, come li fanno tutti.

Io non sono mai riuscito a capire, neanche oggi, a cosa fosse dovuto quel primo attacco e a cosa sia dovuto questo senso di ''mancanza di aria'', è davvero conducibile all'ansia?
A volte, quando avverto l'ansia nella pancia, quella che ''appesantisce'' so che quella mancanza d'aria è legittima, ma per il resto non so per cosa sono ansioso, quando mi viene da fare questi respiri così profondi, a volte non ce n'è davvero motivo, succede anche a casa, quando sono in camera.

Le mie domande sono: è al 100% un ''sintomo'' ansiogeno? Possibile che siano manifestazioni ansia ''generalizzata'' che avvengono di continuo, inconsciamente in modo cronico (magari per insoddisfazione nei confronti della vita, zero prospettive, incertezze, disagio nell'ambiente domestico) e non dovute a un episodio specifico che si manifesta in un determinato momento?

Non potrebbe essere, invece, una disfunzione dell'apparato respiratorio? Per esempio, non so, che non immagazzino abbastanza aria, e il corpo fa questi ''sospiri'' per prenderne di più? (Nel 2011 sono stato operato al setto nasale perché ostruito)

Grazie per la disponibilità,
Marco