Psicoterapia: ritentare?

Gentili Dottori,

Ho 28 anni (quasi 29 a dire il vero).

Il mio primo incontro con il fantastico mondo degli psicoterapeuti risale al lontano 2010. Decisi di andare perché il mio senso di inadeguatezza e la difficoltà nei rapporti con l'altro sesso erano diventati pervasivi, portandomi a sviluppare quelli che poi scoprii essere sintomi ossessivi e depressivi (peraltro secondo me presenti, in forma più o meno latente e ricorrente, da sempre nella mia vita).

Dopo una breve ricerca, mi affidai a un cognitivo-costruttivista: per i primi 3 mesi sentivo di migliorare, poi ci fu un crollo di fiducia e cominciai a percepire il tutto come più vago, amorfo, inconcludente. Nonostante questo mi diedi tempo e stetti un anno circa con lui.

Mi rivolsi quindi a un terapista strategico con cui mi trovai male, abbandonando dopo due mesi, indi a un altro strategico con cui trascorsi poco più di un anno (da Aprile 2011 a Settembre 2012 circa).

Risultati? Ben pochi, se devo essere sincero: una maggiore speranza nel futuro, forse quella sì, una minore ossessività, ma i rapporti con gli altri e con le donne praticamente uguali a prima. Non c'era stata una sterzata decisa.

In autunno del 2012 decido di andare all'estero e passo due mesi in UK, l'esperienza mi distrae e mi arricchisce. Torno in Italia a ridosso di natale e poco dopo conosco una ragazza verso la quale ho una forte infatuazione. Sembrava arrivato il momento della mia fatidica "prima volta" (a quasi 26 anni suonati) ma la tensione mi gioca un brutto scherzo e tutto finisce con una defaillance (siamo a Febbraio del 2013).

Da lì il crollo. L'episodio mi scatena una terribile crisi: tutte le ossessioni che la psicoterapia mi aveva più o meno aiutato a contenere ritornano prepotentemente con la distruttività di un fiume in piena. Nel giro di poco finisco nello studio di un bravo psichiatra (Marzo 2013) che mi tira fuori dal gorgo.

Due anni di antidepressivi mi rimettono letteralmente in piedi: non mi sveglio più la mattina con l'ansia, l'angoscia non pervade più la mia vita, riesco a fare cose (master, sport, lavori vari).

Nel frattempo (Gennaio 2014), su precedente consiglio dello psichiatra, decido di frequentare delle professioniste per sbloccarmi un po' sessualmente.

Da Aprile dello stesso anno frequento per un po' una ragazza, con cui c'è un tentativo di rapporto sessuale: sono molto meno teso della famosa prima, riesco a godermi i preliminari ma non la penetrazione. Le circostanze ci hanno poi portato ad allontanarci senza ulteriori tentativi. Peccato, perché sono convinto che con un po' di pazienza ce l'avrei fatta.

Recentemente c'è stata un'altra breve frequentazione, ma stavolta nessun tentativo per resistenze sue.

Ad ogni modo, qualche tempo fa un amico alle prese con problemi personali mi parla di un terapeuta dal quale sta andando, tessendomene le lodi. Sono rimasto incuriosito e sono andato a parlargli...