Sensi di colpa che uccidomo

Buongiorno Dottori, vi scrivo perchè da qualche giorno la mia vita si è praticamente rovinata.
Sono disperata ...a capodanno ho bevuto molto e per la prima volta mi è capitato di non ricordare niente di quello che è successo il giorno dopo,la cosa fino qua già mi ha sconvolto.
Fatto sta,alcuni giorni dopo un ragazzo mi scrive e mi dice che può essere successo qualcosa tra noi quando io non ricordo nulla e questo ragazzo mi fa completamente schifo (lo conosco solo di vista, ed era un amico di amici).
Voglio morire perchè se questo fosse vero mi sono in qualche maniera fatta "auto-violentare", o meglio io la vedo in quest ottica ; per non bastare sono fidanzata da quasi 5 anni.
Sto malissimo non mangio , non dormo , non riesco più a studiare io al mio ragazzo non vorrei dirglielo perchè determinerebbe la fine della nostra storia conoscendolo e ho paura anche della reazione che potrebbe avere...e poi non merita di soffrire così tanto ,ci tiene moltissimo a me.
Io non trovo pace perchè non riesco a perdonare come una cosa del genere sia potuta succedere, io non la volevo veramente ....
Ho capito il mio errore e di come non sbagliare più, però penso che questa cosa me la porterò a vita e non riuscirò più a vivere una vita con un discreto livello di tranquillità. Penso in continuazione all'accaduto, penso di non pensare ,penso di volermi uccidere,penso che vorrei solo tornare indietro quando questo è impossibile . Non so proprio come fare per migliorare la situazione , ho paura che si possa venire a sapere la cosa e mi faccio troppo schifo ....
Non riesco più a convivere con me stessa e con il presente. Mi scuso se sono stata un po' confusionaria ma ho urgente bisogno di aiuto.....