Attacchi nervosi

Salve,
ho deciso di richiedere un parere perchè non comprendo se ho effettivamente dei disturbi o se sono semplicemente così di carattere. Mi capita spesso di avere attacchi nervosi, mi infastidisco anche molto per sciocchezze, non sopporto più i miei genitori (purtroppo ho 40 anni e ancora vivo con loro perchè non ho le possibilità economiche di vivere da solo; mio padre ha 75 anni e mia mamma 70)...mia madre è una persona che parla in continuazione e mi ripete 10 volte le stesse cose...mio padre invece è sordo come una campana e spesso quando gli parlo mi sento dire dire :"Eh?"...e perdo la pazienza. Purtroppo sono libero professionista e non riesco a campare da solo, pur avendo un sacco di responsabilità. Sono uscito da una storia tormentata con la mia ex fidanzata (mi ha tradito tre volte ma la perdonavo perchè era depressa ma non si curava, fino a quando l'ho portata a forza all'ospedale, dove le venne diagnosticata una depressione grave poi seguita, nel periodo in cui mi ha lasciato, da anoressia); premetto che già negli anni ho avuto attacchi di nervoso improvviso; spesso litigavo con la mia ex perchè vivendo lontanto (600 km di distanza) lei mi diceva che non c'ero mai, facendomi sentire in colpa (in realtà scendevo una settimana/dieci giorni ogni mese da lei, era quello che potevo fare) e scatenando delle reazione molto forti da parte mia (spesso la lasciavo, spinto dal nervoso, per poi risistemare tutto il giorno dopo). Mi rendo conto che comunque così non vivo bene, non sto bene con questo nervoso addosso, pronto ad esplodere per un nonnulla (ma non sempre). Non capisco se è realmente il mio carattere o se sono stressato o depresso. Premetto che ho avuto una depressione reattiva, curata per circa tre mesi con Entact a seguito di tutto quello che mi è successo con la ex fidanzata, ma il nervoso era presente comunque anche prima. Sinceramente non so valutare se fossi nervoso anche andando a ritroso nel tempo, forse lo sono sempre stato (a detta dei miei) e solo ultimamente ne ho preso coscienza. Non so cosa fare, certo è che la cosa mi provoca disagio, mi fa sentire una cattiva persone; mi fa ripetere che devo stare calmo. Quando i miei vanno sei mesi in una casa al mare tra la primavera e fine estate, mi sembra (ma forse è solo una mia impressione) di essere più calmo oppure semplicemente non ho nessuno che mi dice che sono nervoso! Cosa mi consigliereste? Forse dovrei andare da uno specialista, ma non avrei la forza economica per sostenerlo