Le amicizie, però questo senso

Salve a tutti.. Sto scrivendo questo messaggio in quanto mi trovo in una situazione ormai insopportabile.. Da quando ho finito la scuola a giugno e mi sono diplomato è iniziato infatti il mio ''calvario''. Da quel momento infatti mi sono isolato da tutte le mie amicizie (anche se più che vere amicizie erano compagni di classe) in quanto trovavo il mondo esterno sempre più falso e mi sembrava che non ci fosse uno spazio per me, pensavo anche che quando le persone si interessavano a me era solo per via del mio aspetto estetico in quel momento,dato che sono un pò fissato sui capelli a volte mi vedevo proprio diverso nei lineamenti in base a come avevi i capelli. L'unica cosa che facevo a contatto con l'esterno erano infatti fare lunghe camminate a piedi nudi. Questo lo facevo perchè da un lato ci trovavo un eccitazione sessuale a farlo e dall'altro mi rilassava. Da li passano i giorni e io perdo sempre più contatto con il mondo esterno e faccio sempre più fatica a relazionarmi con le persone, tanto che da settembre circa ho incominciato ad avere paura di tutto, mi spaventavano perfino gli sguardi delle persone o degli automobilisti mentre camminavo per strada (ora un po meno). Oltre a questo mi accompagna un forte stato ansioso (parlo proprio di tremori del corpo) che si manifesta spesso quando sto a contatto con della gente,anche in famiglia e ultimamente anche quando sono solo(come adesso mentre scrivo mi viene da tremare). Da metà settembre circa sono in cura da uno psicoterapeuta al quale ho spiegato tutta la mia situazione tralasciando il fatto delle camminate a piedi scalzi in quanto me ne vergogno un pò, ad oggi ho intravisto qualche miglioramento in quanto grazie ai suoi consigli sto riprendendo a frequentare le amicizie, però questo senso di ansia non si è per nulla attenuato. A volte mi capita anche che mentre sto fumando una sigaretta fuori casa mi è un peso da sopportare perfino i vicini che parcheggiano la macchina o che entrano in casa, in quanto mi faccio mille paranoie su come guardarli e se guardarli in modo da non risultato ''strano''. Da quando ho finito la scuola la mia vita è davvero cambiata, a dire la verità solo almeno 2 anni che non esco abitualmente con gli amici e la mia compagnia, ma almeno non avevo problemi a socializzare e non avevo tutti sti pensieri paranoici. Ora infatti anche mandare un messaggio a una persona mi è difficile in quanto sto minuti e minuti a pensare a come scrivere in maniera ''efficace'' la frase per non risultare troppo freddo o senza argomenti.Il mio psicologo ha detto che per adesso sta andando abbastanza bene e di continuare cosi' ovvero frequentare amici il più possibile. Adesso con l'anno nuovo spero di riuscire assolutamente a trovare un lavoro per cercare di dare un senso alla mia esistenza in quando ora come ora mi sento davvero una nullità e i sensi di colpa molte volte mi pervadono. Mi vedo diverso da tutto e da tutti e distante dai rapporti di relazione. Cosa posso fare secondo voi?grazi