Insicurezza e problemi di autostima

Salve a tutti , ho 18 anni , vi ringrazio prima di tutto per l opportunità che mi state dando, 4 anni fa pesavo 100kg e fino a quel momento non mi ero mai posto il problema di come ero all occhio degli altri fin quando non sono arrivati i primi innamoramenti da adolescente , sentendomi rifiutato da due ragazze di fila stavo molto male moralmente ed ho praticato un paio di volte delle forme di autolesionismo per esempio i tagli nelle braccia, venendolo a sapere mia madre mi venne subito incontro e capi il problema e ciò che stavo vivendo,iniziai una dieta e persi 20 kg. In questi ultimi anni ho riscontrato tanti problemi , prima di tutto io quando mi guardo allo specchio non mi piaccio , mi vergogno di me stesso, sono sempre negativo su tutto z vedo sempre gli altri meglio di me, non riesco mai a portare qualcosa a fondo , non esco mai , non ho amici ne amiche , non ho mai avuto una ragazza , messaggiavo con alcune ragazze ma non ho mai avuto il coraggio di vederle dal vivo per paura di non essere accettato, spesso ho degli sbalzi di umore continui, resto a casa tutta la settimana a fare nient perché non ho nessuno con cui uscire , mi sento sempre solo,sobo sempre invidioso degli altri , adesso peso 80kgx 1,74 , sono ancora in sovrappeso e questo mi fa stare molto male , cosa mi consigliate di fare ?