Paura perenne

Salve,sono un ragazzo di 21 anni. Ultimamente ho avuto un periodo bruttissimo con la mia ragazza, abbiamo avuto una crisi di coppia in cui ci siamo lasciati. Ieri ci siamo rimessi insieme dopo una settimana in cui siamo stati separati, lei mi ha detto di essere un po confusa e che la sua paura e che magari possa vedere un altro e gli possa piacere più di me! Questa cosa mi ha messo nel panico, adesso vivo la mia relazione con paura, penso sempre che lei mi possa tradire o che non mi ami. Lei dice che mi ama ma ciò che complica il tutto e il fatto che abitiamo in diverse città. Ho paura quando esce con le amiche, quando parla con qualche amico o anche solo quando si connette hai social. La mia e diventata una vera e propria crisi. Come può passare questa paura? Molti compresa lei stessa mi ha detto di vederci e può essere che questa sua paura passi, ma io nel frattempo come posso fare? Sto perennemente in ansia. Aiutatemi per favore