Paura di uccidere mia figlia

Buongiorno,
Premetto che sono una persona da sempre ansiosa, in passato ho fatto un percorso di psicoterapia che mi ha aiutato molto a gestire l'ansia e le emozioni.
Sono una mamma di due bimbe (7 e 2 anni). Premetto che questo mese è stato molto pieno e faticoso (la piccola è a casa dal nido da un mese perché ammalata, io sono in ballo col dentista, sono stata licenziata e sto correndo per far le carte per la disoccupazione) quindi è stato un periodo molto stressante e impegnato, per fortuna la bimba sta meglio e quindi un pochino mi sto rilassando adesso ma non del tutto.
Adesso vi spiego la mia paura. Ieri sera stavo mettendo a letto la grande e nel rimboccarle le coperte (lei vuole essere coperta tutta fino alla bocca) per caso senza fare apposta, son arrivata con le mani al suo collo, non ho stretto e né mi è venuto l'istinto/desiderio di farlo, ho solo preso il suo collo tramite le coperte. Ho avuto una sensazione bruttissima, sono rimasta inorridita di quello che ho fatto perché ho avuto paura di perdere il controllo e di stringere, in pratica ho avuto paura che mi venisse l'istinto o il desiderio di farlo e già il solo essere arrivata al collo è come se le avessi usato violenza, non avrei pensato mai di poter metter le mani al collo. Se nel rimboccarle le coperte fossi arrivata alle spalle con le mani, questa mia paturnia non sarebbe successa. Un po di sere fa a letto si giocava con un cuscino, lei ha l'abitudine di metterselo in faccia. Io gliel'ho fatto togliere per paura di poterglielo schiacciare in faccia e soffocarla.
In passato ho avuto di queste paure di far del male alle mie figlie, ho chiesto anche un consulto e son stata rassicurata che queste son proiezioni dovute allo stress.
Cerco di lasciar correre via il pensiero, non faccio dei riti ossessivi per scacciare via il pensiero. Adesso ci son le feste e la psicologa da cui andavo non ci sarà fino a gennaio....nel frattempo chiedo qui.
Secondo voi potrei essere pericolosa?