Oppure ho paura che sia cambiata diagnosi e che quindi sia tutto vero

Salve vi contatto per chiedervi un'informazione. Sono stata in cura da una psicologa per quasi un anno la quale mi ha diagnosticato ansia generalizzata con pensieri di autosabotaggio verso la mia relazione sentimentale,grazie all influenza di mia madre. Quindi il mio problema a detta della psicologa era la relazione cn mia madre nn la mia relazione e tt le frasi che mi ronzavano nel cervello erano le frasi di mia madre che è sempre stata critica prima nei miei confronti e poi verso il mio ragazzo. Ho dovuto interrompere a settembre per motivi economici e anche se per un periodo di tempo ero stata bene, normale con qualche pensiero che riuscivo a contrastare da due settimane a qst parte l ansia si e ripresentata coi soliti pensieri 'amo non amo' 'lascio non lascio' lo prendo in giro e sensi di colpa vari che mi fanno stare molto male...mi hanno bloccata e mandata in confusione cm é gia capitato daltronde. Quello che vi chiedo é una risposta a una domanda che mi assilla: secondo voi é un problema che si ripresenta oppure é la realtá e quindi i miei pensieri sono veri e la diagnosi é cambiata? L'ansia mi attanaglia e non so se continuare a fronteggiarla con le tecniche dette dalla mia psi ( dalla quale riandró appena posso) oppure ho paura che sia cambiata diagnosi e che quindi sia tutto vero.
In attesa di una risposta cordiali saluti.