Derealizzazione

Salve Dottori, volevo spiegare un problema che da qualche giorno mi stà "disturbando". Sento come se sapessi cosa stò facendo pero mi sembra di non essere io a farlo, e questa cosa mi mette un po' di timore in quanto capita anche quando sono alla guida, oltre quasi tutto il resto del giorno (anche ora). Sono un ragazzo di 26 anni che lavora normalmente come dipendente 7 ore al giorno, la cosa non mi ha mai creato problemi comunque, per il resto ho una vita "normale", nel senso che vado in palestra ed esco ,non tanto spesso (perché non so ma ho ben poco interesse nel farlo, non so se pure questo sia qualche problema "strano" visto che comunque non mi sembra normalissimo non avere il minimo interesse verso nessuno). Non so vorrei sapere se comunque riconoscete qualche sintomo di qualcosa e mi consigliate di rivolgermi a qualche psicologo o se alla fine non è nulla di allarmante. Grazie in anticipo.