Mancanza di comunicazione e confusione

Buonasera,
chiedo gentilmente un vostro consulto.
Sono fidanzata da molti anni. In questi ultimi mesi il nostro rapporto si è affievolito. Passiamo il nostro tempo insieme normalmente ma senza mai darci un bacio, un abbraccio, non stiamo più mano nella mano. Non ci sono più gesti d amore tra di noi. Lui è molto distaccato, e in generale comunica poco con me. Non lo vedo più felice con me. Siccome non tolleravo più questo distacco, mi sono lamentata con il mio fidanzato chiedendogli se ci tiene ancora a me e se mi ama, o se forse c è un altra, che non sembriamo più una coppia, ma piuttosto degli "amici" che passano del tempo assieme. Ogni volta che gliene parlo non mi risponde, mi dice di non ricominciare a rompere le scatole, che non mi sopporta, io insisto, sospetto la presenza di un altra o che non mi ama e alla fine litighiamo, e mi dice che se non la smetto di continuare a stressarlo mi lascia. E l ultima volta così è stato, mi ha lasciata perchè pretendevo sue risposte! Non siamo più uniti come una volta, è come se piano piano ci fossimo allontanati. Vorrei davvero capire perché non esprime più ciò che sente per me, alla banale domanda se ci tiene a me lui non risponde. Ci sono molti momenti di silenzio tra noi. Lui non condivide con me la sua quotidianità. Non capisco, se non mi ama più e se non sta più bene con me, perché non me lo dice!? Se non mi ama più basterebbe dirlo.
Inoltre, nel ultimo periodo ho lavorato con un mio collega il quale mi sono affezionata. Premetto che mi piace. A lui interesso, ma non ho ancora capito se è solo un attrazione o prova qualcosa per me. Ha cominciato ad abbracciarmi, a cercarmi. All inizio desistevo ai sui abbracci e gli rammentavo che ero fidanzata. Ma poi, più ci parlavo e più stavo con lui, più mi affezionavo. Alla fine ho accettato i suoi abbracci e le sue attenzioni, e contraccambiavo. Sento di volergli bene.
Sono in uno stato confusionale. Sono emotivamente instabile in questo periodo.
Vedo altre coppie che quando c è un problema o qualcosa che non va parlano, tra me e lui invece non riesce a esserci un dialogo e ci sto male. Appena ci provo, si altera.
Anche se so che è sbagliato, cerco sempre di paragonare il mio ragazzo con altri ragazzi o il mio collega, pensando spesso che vorrei che fosse più aperto, più relazionale, meno scontroso, come loro.
A volte vorrei che fosse finita, riprendermi la mia vita e magari conoscere un altro ragazzo, avere qualche amicizia...
A volte invece vorrei che non fosse finita e stare con lui. Io ci tengo a lui, quando litighiamo ci sto male e non mi va di fare niente. So che è un bravo ragazzo e serio come pochi al giorno d oggi.
Non so più nemmeno io cosa voglio. E di questo non ho parlato e non riesco a parlarne con nessuno. Ho bisogno di un vostro aiuto.
Grazie