Depressione e mancanza di autostima

Salve sono una ragazza di appena 20 anni,una giovane che da molta importanza all'aspetto fisico ma che non so come, sono riuscita ad ingrassare tantissimo nel giro degli ultimi anni, e senza generalizzare troppo, soprattutto negli ultimi mesi. Nel giro di un mese sono riuscita a prendere ben 10kg che ora non riesco più a smaltire. Non so perchè, ho attacchi di fame nervosa improvvisa e mangio pur non avendo fame. Sfogo le mie tristezze,debolezze e dispiaceri col cibo, pur sapendo che sbaglio ma non ce la faccio a smettere. E il fatto che ingrassi,non mi rende di certo felice, anzi. Mi vergogno di me, di quello che sono diventata, della mia mancanza di determinazione nel non riuscire a dire di no. Mi vergogno così tanto che ho deciso di non uscire più di casa, per non farmi vedere in queste pessime condizioni, ma è piu di un mese che mi son rinchiusa e le cose non cambiano,anzi peggiorano.Ho provato a seguire diete da nutrizionisti, ma non ci riesco. Ho provato ad iscrivermi in palestra ma poi mi vesto, mi guardo allo specchio e mi sento a disagio solo a pensare al fatto di dover entrare in palestra ed avere gli occhi puntati addosso per non essere ben fisicata come loro. E così non ci vado più. Ho provato ad andare a correre come facevo una volta, ma mi vergogno ad andarci per paura di incon trare qualcuno che possa riconoscermi e vedere che brutta fine ho fatto. Ho anche provato la via della bulimia, ma non mi ha aiutata, ha solo scombussolato ulteriormente il mio metabolismo.Sono stanca di questa situazione, stanca di dire cavolate ai miei amici e cercare scuse per non uscire con loro, stanca di fare lite con la bilancia,e i miei vestiti. E lo so che non uscendo di casa, non ho di certo risolto la situazione ma davvero mi vergogno tantissimo, per me stessa, per ciò che son diventata e non riesco ad accettarmi così, non mi piaccio così, mi faccio schifo. sono una delusione sia per me stessa che per gli altri. Sono sola, ho sempre meno amici,sempre per colpa mia,perchè non mi sento a posto con me stessa e non ce la faccio a farmi vedere in queste condizioni. E' da tempo che non riesco nemmeno a fare nuove conoscenze. Sarò priva di motivazione, di autostima, di amici, di affetto , tutto per colpa mia e ne sono consapevole. Forse sarò depressa, ma qualsiasi cosa sia.non ce la faccio più e voglio essere felice,libera, sorridente come lo ero una volta. Perchè ora non so più nemmeno chi sono.