Notte, sonno, silenzio

Salve dottori! Sono una ragazza di 19 anni, fiera studentessa di psicologia, con un problema che mi porto ormai da troppi anni che ultimamente non sono riuscita più a controllare. Ciò riguarda il fatto che non riesco a dormire quando sono a casa da sola, l'ultima volta è successo proprio la notte scorsa, ho iniziato a stare in ansia già quando sapevo di dover passare la notte da sola e sono riuscita a chiudere occhio solo quando oramai si iniziava a intravedere un po' di luce e soprattutto dopo aver aperto la finestra in modo tale da poter sentire i rumori esterni. Prima di riuscire ad addormentarmi avevo ansia, tensione, addirittura ho iniziato a sudare nonostante il freddo.. Di stare tranquilla non c'era verso! Stavo talmente male che ho anche pianto, mi alzavo incontinuazione dal letto poiché la notte e il silenzio mi portano anche ad avere brutti pensieri (morte, fantasmi..), tenere la porta chiusa mi metteva paura, tenerla aperta anche! Non sapevo più cosa dovevo fare, ero disperata.. Soprattutto perché ogni qual volta mi capita di dormire a casa da sola vivo queste situazioni,è da quando sono piccola e non ha fatto altro che peggiorare. Ma se c'è qualcuno in casa oltre me allora non ho più nessuna paura, come anche se devo stare a casa da sola di giorno.. Non ho nessun problema. È la notte, il silenzio, e lo stare da sola che mi causano insofferenze.. Vorrei poter trovare una soluzione.