Innamoramento e depressione, ansia e ricadute

Gentili Dottori,
sono una ragazza di 23 anni, dall'età di 19 combatto contro la brutta bestia diagnosticata poi a 21 anni come depressione maggiore con D.A.P. Sono curata da un medico psichiatra per la parte farmacologica e da una psicoterapeuta, entrambi professionisti splendidi dei quali mi fido molto. Però ho delle perplessità, anzi dei malesseri, e non vedrò la psicologa prima di due settimane.
Ho vissuto un inferno in questi anni, ho lasciato l'università che non mi piaceva per seguire un sogno per il quale mi sto impegnando, ho lottato con grande fatica contro questa malattia che sicuramente conoscete benissimo. Ho rivoluzionato la mia vita, permettendomi di essere chi sono e non chi credo che la società si aspetti che io sia. Curando anche la tiroidite di Hashimoto, sto vedendo dei benefici e ho raggiunto una sorta di equilibrio, ho lasciato molte zavorre e mi sto impegnando per ciò che veramente mi interessa. Adesso che le acque dovrebbero calmarsi, incontro una persona che rimescola tutte le carte. E' un uomo di 40 anni che ho conosciuto tramite gruppi di auto-aiuto per la depressione. Non è depresso, ma sta vivendo un periodo difficile a causa del tradimento della moglie con conseguente divorzio. Abitando vicini ci siamo visti per parlare un po', per fare amicizia. E poi abbiamo iniziato a frequentarci. Il punto è che io per lui provo una forte attrazione, non solo fisica ma anche mentale. Mi scioglie ogni suo gesto affettuoso, sorriso o scherzo. Abbiamo chiarito che per ora non può esserci che amicizia, anche perché lui deve ancora metabolizzare il cambiamento della sua vita. Non mi dice apertamente che gli piaccio, anche se dai fatti lo si può evincere. Mi dice che mi reputa un'amica importante. Ho un disperato bisogno di aiuto: questa faccenda mi mette moltissima ansia. Non riesco a dormire. Sto male. Ho paura di una ricaduta. Mi sto innamorando di lui o delle sue attenzioni? Non ho mai ricevuto vero amore da un uomo che non fosse mio padre o mio fratello. Vi supplico, esiste un modo per "congelare il cuore"? Dovrei smettere di vederlo? Ora mi trovo con pochi amici, quelli che ho sono spesso impegnati per lavoro o studio. Con lui mi piace uscire, è pur sempre un modo per uscire dalla routine. Però ogni volta che ci esco mi prende sempre di più. E lui lo sa e sembra gongolare quando me lo fa ammettere. Non so se sentirmi presa in giro o no. Ho fatto così tanta fatica per arrivare a oggi. Ho sofferto e soffro ancora le pene dell'inferno. Non voglio ricadere per un uomo. Mi ero rassegnata all'idea di non poter avere una relazione per via del mio aspetto e del mio carattere. Sono sempre stata l'amica, mai la donna. Questo mi fa molto soffrire. Cosa mi manca?
Ho davvero bisogno di consigli perché l'ansia mi logora, non riesco a fare niente, penso sempre a lui. E' una fissazione dettata da un inconscio bisogno di affetto maschile? Cosa posso fare per strappare via tutto?
Mi scuso per la prolissità. Ringrazio chiunque voglia aiutarmi.