Disturbi d'ansia

Buonasera, sono una studentessa di 25 anni e mi rivolgo a voi perchè i miei disturbi sono divenuti limitanti nello svolgere le normali faccende quotidiane.
Sono sempre stato un soggetto particolarmente apprensivo ed ansioso,ma la cosa non mi ha mai creato particolari problemi fino a circa due mesi fa, quando ho avuto dei sintomi che mi sono stati qualificati dal medico come attacco di panico. In una sera di particolare nervosismo ho avvertito uno strano formicolio alle mani ed alle braccia,poco dopo anche ai piedi, fino a che le mie mani si sono completamente paralizzate assumendo una strana posizione a forma di cucchiaio; inoltre avvertivo una sensazione di restringimento al petto,come se i miei polmoni si stessero rimpicciolendo e la stessa cosa accadeva allo stomaco. La cosa si è ripetuta altre 4 volte nel giro di un mese,con gli stessi sintomi e con l'aggiunta del battito cardiaco molto accelerato...(questo avviene anche in situazioni in cui mi sento tranquilla.)
Attualmente la paura di star male mi terrorizza al punto di non uscire di casa e non vedere gli amici,perchè i luoghi che prima frequentavo senza problemi, adesso mi creano ansia e timore. Ho assunto per un mese i Fiori di bach in gocce (4 gocce 4 volte al giorno) e la sera prima di andare a letto Sedazen (20 gocce). Quando invece avvengono quegli attacchi con senso di restringimento al petto,mancanza di respiro ecc...assumo 7 gocce di lexotan, l'unica cosa che riesce a farmi calmare in quei momenti.
Per paura che questi disturbi potessero non essere causati solo dall'ansia ho fatto una visita cardiologica, che è risultata completamente nella norma e lo stesso cardiologo ha asserito che si tratta di un disturbo d'ansia generalizzata.
La cosa che mi desta particolarmente timore negli ultimi giorni è che mi capita di pensare al suicidio, o meglio alla paura del suicidio.Non so bene perchè e da dove nasca questo pensiero ma quando arriva (cosa che per fortuna non avviene quasi mai) mi lascia impaurita al punto di non voler restare da sola a casa...quasi come potessi perdere inavvertitamente il controllo delle mie azioni.
Mi è stato consigliato di consultare uno psicanalista, ma non ho ancora provveduto a farlo.
Nel frattempo chiedo un vostro parere ed un piccolo aiuto su come poter superare questa situazione e se esista un particolare pensiero positivo a cui ci si possa aggrappare nei momenti in cui arrivano gli attacchi,che sia in grado di tranquillizzarmi.