Ansia, tachicardia

Salve, da due anni a questa parte presento dei problemi legati particolarmente all'ansia. Quest'ansia è sorta dal momento in cui ho cominciato ad avere il terrore nell'affrontare gli esami universitari, cominciando ad avere particolari dubbi sulle mie capacità, sulla possibilità di ottenere una buona valutazione e sul conseguimento della laurea. Considerando la media degli esami abbastanza alta e la possibilità di ottenere un punteggio abbastanza alto alla laurea considero anch'essi conseguenza di questo mio stato di disagio mentale. Trovandomi per la prima volta in una situazione di questo tipo, mi recai dal mio medico che mi consigliò di prendere dello xanax. Dei miglioramenti ci sono stati ma ovviamente non mi hanno permesso di eliminare questo stato mentale la quale andava ad influire anche durante la notte. Tutte le notti mi sveglio con il cuore che mi batte forte e non riesco più a prendere sonno, affrontando giornate particolarmente pesanti anche con sole tre ore di sonno. Nonostante sono consapevole del fatto che forse la risoluzione a questo problema sta nel non mettere al primo posto l'università, ma di uscire, di fare sport e quindi distrarsi non riesco comunque a dormire e a vivere tranquillamente come tutti gli altri ragazzi della mia età. Prima di tutto ciò non ho mai avuto questi problemi anzi prendevo sonno a qualsiasi ora e per qualsiasi durata. Sinceramente non so come comportarmi e quale potrebbe essere la risoluzione a questi problemi considerando che al di fuori dell'attività universitaria non sono un tipo ansioso. Un po penso sia dovuto anche al fatto di aver "paura" di non affermarmi professionalmente in futuro. Spero di trovare una soluzione a questo stato di disagio