Perdonarsi

Buonasera, sono una ragazza di vent'anni e chiedo un consulto qui perchè sto affrontando un periodo davvero difficile, ho commesso degli errori e questi mi tormentano e mi fanno persino avere una visione distorta della realtà. Sono fidanzata con un ragazzo meraviglioso da un anno, una persona sincera e razionale che mi capisce al volo e con cui ho un'intesa incredibile, ed è una storia davvero seria che punta al futuro. In passato sono stata con un ragazzo per un anno e mezzo, ma non era assolutamente una storia seria come questa. Dopo esserci lasciati siamo rimasti in buoni rapporti: ogni tanto mi scriveva e ci siamo anche visti qualche volta mentre stavo col mio attuale ragazzo, ma sempre se c'era un motivo ben preciso, mai per vederci e basta. Al mio ragazzo l'avevo tenuto nascosto non perchè ci fosse qualcosa sotto, perchè non c'era assolutamente, ma semplicemente perchè so che è una persona ansiosa e volevo evitare che si facesse paranoie per niente.Mi sento in colpa perchè mi sono messsa in una situazione sgradevole senza rendermene conto.. La cosa che mi tormenta di più è il fatto di essere andata a casa sua una volta perchè sua madre voleva che le prestassi un libro da fotocopiare, e mentre aspettavamo che finisse eravamo sdraiati sul letto uno accanto all'altra a parlare e se non ricordo male lui mi aveva anche abbracciato!! E' una situazione tremenda, io c'ero amica e sapevo che lui mi voleva bene, ma nessuno provava più niente per l'altro, però era comunque un mio ex e non avrei dovuto farlo. Un giorno non sono più riuscita a tenermi tutto dentro e ho raccontato ogni cosa al mio ragazzo nei minimi particolari.Lui mi ha perdonata perchè comunque non l'ho tradito, ma io non riesco a farlo perchè mi sento come se lo avessi realmente tradito.. poi il senso di colpa mi fa dubitare: so perfettamente che non l'ho tradito perchè me lo ricorderei, ma era comunque un'azione che io perepisco come un tradimento e so che se lo avessi tradito lui non mi perdonerebbe mai, quindi credo sia questo il motivo per cui non riesco a perdonarmi, perchè io mi sento come se lo avessi fatto e so che lui queste cose non le perdona. Non so come uscirne.. lui è dolcissimo con me, mi sta vicino e mi capisce, ma io mi sto rovinando da sola perchè aver nascosto delle cose per così tanto tempo e non avere ricordate tutte insieme mi porta ad avere paura che forse potrei aver fatto qualcosa di più grave senza ricordarlo, e la cosa mi uccide. Inoltre essendo una relazione che punta al futuro ho paura di aver rovinato tutto perchè non volevo iniziarla così e ho paura che in futuro queste cose mi torneranno in mente e mi toglieranno la gioia del rapporto. A volte iniziano a tremarmi forte le gambe e le braccia, ho dei veri e propri attacchi di panico in cui non riesco a respirare.Non so come uscirne.. Grazie dell'ascolto e dell'aiuto.