Gli altri mi fanno paura

Buonasera,
chiedo questo consulto perché da ormai troppo tempo non ho una vita sociale. Mi è sempre piaciuto starmene sulle mie e il rapporto con gli altri è sempre stato un po' problematico, eppure se da ragazzino "rischiavo" di più, mi esponevo se pur con tutte le insicurezze del caso, ad oggi che ho 22 anni e mi sento meno insicuro di me stesso, per esempio sono più consapevole delle mie qualità, ho accettato la mia omosessualità, allo stesso tempo corro meno rischi, evito situazioni in cui mi troverei a relazionarmi con un gruppo di persone che non conosco bene, e quando mi trovo a tu per tu con qualcuno mi sento a disagio e sto zitto.
Poco tempo fa mi è capitato di venire a contatto con un gruppo di amici che tra loro scherzano e si divertono molto, si prendono poco sul serio, ridono e sono aperti nei confronti di tutti.
Mi sono sembrati ragazzi intelligenti ed ironici e il loro umorismo diverte anche me, eppure quando mi sono ritrovato con loro ho solo fatto scena muta. Nessuna battuta, nessun intervento divertente, riesco solo a stare fermo lì, zitto e a ridere. Da una parte mi sento felice di essere circondato da persone che mi piacciono, allo stesso tempo non riesco ad entrare veramente in sintonia. Temo che le cose che dico cadano nel vuoto, di dire qualcosa che non li faccia ridere e sopratutto ho paura di sembrare forzato. Inoltre mi sembra che il mio cervello si muova ad un altra velocità, A lungo andare questo mi ha portato ad avere paura degli altri e a volerli evitare.Ho paura che il mio atteggiamento apparentemente distaccato risulti un peso per gli altri. talvolta mi sembra di essere talmente concentrato su di me e su i miei pensieri che quando mi ritrovo a dover intavolare una conversazione non ho nulla da dire. Faccio domande, dico il mio parere ma non scatta mai nessun vero feeling per cui le persone poi hanno piacere di rincontrarmi. Mi sento di essere sempre serio e di non poter veramente ridere e rilassarmi con gli altri. Qualche tempo fa mi è capitato di fumare dell'erba, è stata la prima e ultima volta perché le droghe non mi interessano, eppure dopo pochissimi tiri mi sentivo più libero e leggero. Ero in grado di ridere veramente come quando ero bambino, senza riuscire a fermarmi. Non mi succedeva da anni. Io vorrei tornare così, a non riuscire a trattenere le risate ma sembra che il mio lato comico sia completamente sparito. Sto pensando di rivolgermi ad uno psicologo ma per ora sto vivendo all'estero e devo aspettare qualche mese prima di tornare in Italia e poter iniziare una terapia. Il fatto è che ogni giorno diventa più pesante, io non so come devo fare, un giorno penso di stare meglio da solo, il giorno dopo soffro di non avere un po' di compagnia.
Come si fanno a superare questi ostacoli? Mi sembra di non avere alcuno strumento perché tutti gli altri mi sembrano che in qualche modo facciano. Ma a me sembra manchino proprio i mezzi.
Vi ringrazio in anticipo dei vostri consigli.