Ansia o bipolarismo?

Salve ho 29 anni e da sei soffro di ansia e panico,con episodi depressivi anche nel passato.non sono stata mai in ccura ma da sei mesi sto affrontando una psicoterapia.il mio problema è il rifiuto verso i farmaci,molte volte per superare le mie angosce e ostacoli uso alcol.ma non mi definisco alcolizzata perché molte volte bevo solo quando mi assale l ansia.la mia psicologa mi ha detto che forse sono affetta da disturbo bipolare perché secondo lei quando cerco di superare qualcosa che mi porta ansia e cerco di farlo con le mie forze senza ricorrere a farmaci o alcol mi sento felice ed orgogliosa di me ma basta un iinsuccesso o qualche sintomo (tipo tachicardia o mancanza di respiro ) a farmi crollare peggio di prima.cado nello sconforto di non potercela fare e mi assale un angoscia che mi dura molti giorni.divento di nuovo più debole di prima e penso chissà se ne uscirò.il mio problema è al mattino dormo tanto per paura di svegliarmi e stare male non ho più stimolo di vita e penso semplice alla mia malattia.non credo di essere bipolare io mi considero più depressa ma anche se fossi così mi è difficile accettarlo.a volte ho paura di me stessa e penso cosa mi sta succedendo? Nn voglio fare uso di psicofarmaci, vorrei provare una cura alternativa tipo fitoterapia o omeopatia ma la mia psicologa non vuole.mi date una risposta per favore mi sento di impazzire,sto diventando egoismo non penso ne al male che faccio ai miei e ne al mio ragazzo che ne soffre tanto,passo il mio tempo a fare ricerche su internet o leggendo i giornali per cui cerco di trovare una via d uscita o una cura . grazie