Stress da lavoro e ripercussioni fisiche

Buonasera.
Ho 33 anni e sono un capostruttura di una società di consulenza. I miei turni lavorativi non guardano l'orologio. Inizio la mia giornata lavorativa in ufficio alle ore 08:30 per finire alle 20:00 di sera dal lunedì al venerdì e quando capita anche di sabato. Pausa pranzo mediamente di circa 30 minuti. Tutta la giornata la passo seduto ad una scrivania nello gestire circa 30 collaboratori attraverso email e telefonate (peggio di un call centerista) e nel sincronizzare i colleghi d'ufficio, non sempre efficienti, e le smanie da incompetenti dei miei capi. I miei capi, non possedendo delle figure specifiche in ufficio e nutrendo piena fiducia in me, mi hanno subissato di compiti alla contabilità, rapporti bancari, con le mandanti, con i dipendenti, con i collaboratori, ai reparti tecnici al back office...insomma un tutto fare. I nervi saltano facilmente e molte volte divento irascibile. Giuro che non sono mai stato così in tutta la mia vita. Ho provato a parlare con loro spiegando che in questo modo arriverò a distruggermi e che vorrei più collaborazione, ma niente. A loro poco interessa perchè sanno che sono nel bisogno. Infatti sono padre di un bambino di due anni ed una casa e moglie da mantenere e di questi tempi è davvero dura tirare a campare. Sono sempre stato portato per il problem solving ed è per questo che ho scelto il mio lavoro, ma sto iniziando ad odiarlo e con esso tutto ciò che è collegato (colleghi, collaboratori, capi). Sembra che non riesca a trovare una soluzione per me stesso. I miei stati di tensione mi portano dei forti dolori alla testa. Defeco una volta ogni due o tre giorni durante la settimana, mentre di sabato almeno 3 volte (quando non sono a lavoro). Ho provato a cercare qualche altro lavoro ma non se ne trova e questo mi crea forte ansia. Non dormo più. Durante la notte mi sveglio almeno 5 volte. Nell'ultimo periodo, dato che ho iniziato a prendere seriamente la decisione di lasciare il mio lavoro, ho iniziato a fare tante di quelle ricerche e business plan per ideare un'attività personalmente. Questo mi crea incertezza e paura di fallire. Durante il giorno mi capita spesso di avvertire tachicardia e dolori allo stomaco. Anche quando sto per coricarmi di sera, se inizio a pensare a tutto ciò, quasi da sè sale un dolore alla parte destra dell'addome ed è frequente. Chiedo gentilmente qualche consiglio su come raddrizzare le cose. Ringrazio in anticipo gli specialisti che dedicano del tempo nel leggere la mia richiesta di consulto.