Non so rilassarmi

Gentili dottori
Non so rilassarmi

Ho 35 anni, faccio un lavoro che mi piace, se pur ancora non mi consente di essere totalmente autonomo ed economicamente realizzato.

Non so cosa significhi sdraiarmi su una poltrona e godere di un quarto d'ora di relax, non so cosa sia un pisolino al pomeriggio, la mia mente lavora sempre e se non ha nulla di importante su cui lavorare se lo inventa.
Sto mediamente bene solo se si verifica un evento: colazione, pranzo, merenda, cena; fare l'amore, allenarmi, scrivere un progetto; partecipare a qualcosa, essere protagonista in qualcosa, esporre qualcosa; guardare un documentario che mi interessa molto, preparare qualcosa per il lavoro.

Per il resto considero i tempi "vuoti" come collegamenti tra un evento e l'altro. Non godo dell'ozio, quando invece - fortunatamente per l'attività che svolgo - potrei farlo un po' più di altri.

Ma sono ansioso, quindi l'attesa di ogni evento compromette la mia normale fisiologia: non vado in bagno, non dormo.
Calcolo tutto, conto tutto, faccio il progetto su tutto, controllo tutto.
Tendo a raggiungere sempre l'equilibrio di uno schema sempre uguale e che mi rassicuri ma allo stesso tempo voglio una vita movimentata, imprevedibile, eclettica.

Quindi vivo un perenne conflitto, mi concentro sul calcolo delle calorie consumate e assunte, chiedo molto a me stesso ma infondo, quando posso, mi risparmio.

Sono terrorizzato dalla notte: e se non dormirò? Se alla 5 volta che vado in bagno non mi riaddormento più?
E anche dalla mia fisiologia: e se oggi non andrò in bagno? Se sarò costipato, come lavorerò? E come mi allenerò?

non so rilassarmi ma la mia frase più ricorrente, detta a tutti, è la seguente: "ora non voglio sapere niente, ora mi devo rilassare".

Grazie per la lettura
ernesto