Ansia e ossessione di perdere persone fondamentali

Buongiorno,
sono una ragazza di 23 anni, sono in buona salute, ho una bella famiglia e vivo una vita abbastanza tranquilla.
Tutto regolare, se non fosse per l'ansia che mi attanaglia da molto tempo.
Ho ansia per qualsiasi cosa, ma, da qualche anno a questa parte, mi ossessiona la paura di perdere i miei cari, le persone fondamentali per me.
Questa paura riguarda soprattutto il mio ragazzo: stiamo insieme da quattro anni e la nostra relazione prosegue felicemente, ma ho paura che non sarà per sempre così.
Lui, a causa del lavoro, guida per circa 15km ogni notte, verso le 3/4 del mattino, e ho l'ossessione che, prima o poi, avrà un incidente stradale, ormai ne sono praticamente convinta! Quando lo saluto ho paura di non rivederlo più.
Per la maggior parte del tempo riesco ad obbligarmi a stare tranquilla e ce la faccio, ma in alcuni periodi (come in questo momento) l'ansia mi travolge!
Non è un'ansia che riesco a scacciare perché il mio pensiero è "purtroppo ci sono sempre molte vittime della strada, quindi è reale il rischio che potrebbe succedere anche a lui".

Scrivo qui perché vorrei avere, se possibile, qualche consiglio, perché voglio stare bene e non pensare sempre alle disgrazie!

Grazie.