Ansia e sfiducia

Penso di essere terrorizzata dalla paura di essere abbandonata dal mio ragazzo. Lo conosco da quasi tre anni ma è da poco meno di un anno che stiamo ufficialmente insieme. All'inizio lui non faceva altro che decidere di frequentarmi e poi abbandonarmi. L'anno scorso ci siamo messi insieme e dopo 7 mesi mi ha lasciato. Non ha mai smesso di scrivermi o farsi sentire e dopo 6 mesi mi ha chiesto di stare nuovamente insieme. Abbiamo pure affrontato 3 mesi di relazione a distanza per questioni di lavoro e posso dire che li abbiamo superati al meglio. Lui è una persona che continua a sostenere di non volersi impegnare con me: dice di non essere innamorato e che per quanto con me ci stia bene quello che prova non è amore. Il mio psicologo mi ha detto di non credere a queste parole perché lui ha semplicemente un modo diverso di dire le cose ma a me sto fatto sfianca parecchio. Mi deve sempre ricordare questa frase quando stiamo discutendo e mi ferisce: a volte gli credo ciecamente. Non so più come fare perché mi sento troppo sotto pressione e a volte non riesco ad essere me stessa. Oltretutto ci sono giorni in cui (per lavoro) non mi chiama e la cosa mi fa sprofondare in uno stato d'ansia molto profondo. Quella che si alimenta è più rabbia che poi fortunatamente riesco a gestire (questo per le sedute altrimenti non so dove potrei trovarmi ora). Lui ha fatto una serie di sedute perché ha degli attacchi di rabbia non indifferenti. Non mi ha mai fatto male e mai me ne farà ma la pressione di queste reazioni, l'insicurezza di un futuro perché LUI non ci vuole investire (anche se è ancora qua dopo 3 anni) e il ricordarmi continuamente che non prova quello che provo io, mi stanno sempre più giù. Cosa diamine ci sta a fare con me se non prova lo stesso? Perché mi deve far sentire sempre "diversa"? Non posso nemmeno mandare o ricevere un messaggio con una parola affettuosa perché darebbe fastidio. Devo controllare sempre il modo con cui possa manifestargli dell'affetto. Durante un litigio mi ha detto "Quando litighiamo io dico cazzate, devo ferirti per allontanarti". Sono stanca, mi sento a terra e sempre appesa ad un filo. Non sono più così sicura se mi faccia bene o meno stare così.