Attacchi di panico e ipocondria

Buongiorno
ho 20 anni, di recente sono tornata da un'esperienza in cui ho vissuto da sola lontana da casa per 3 mesi. All'inizio è stato difficile ambientarsi, trovare lavoro, farsi degli amici. Poi tutto bene e tutto sommato è stata un'esperienza fantastica... Tranne le ultime settimana in cui un giorno mentre ero a lavoro mi è preso un "calo di pressione", forse dovuto agli orari sballati e alla poca attenzione nel mangiare. Qualche giorno dopo mi sono svegliata con le vertigini e a fine giornata ecco di nuovo che mi sento svenire, questa volta però mi veniva da piangere e respiravo male. Mi sono chiaramente spaventata perché non mi era mai successo niente di simile. Da quel giorno ho il pensiero costante di sentirmi male. Sono anche rientrata prima a casa credendo che fosse la nostalgia il problema, ma il fatto è che neanche qua sto più bene. Ogni giorno mi sveglio con il pensiero fisso di avere qualcosa alla testa , perché non so se me li immagino io, ma mi sembra di avere sempre giramenti di testa, poi mi sento il cuore battere forte, tremolii . Non so se sono attacchi di panico, se sto diventando pazza o se sono depressa. Inoltre piango almeno una volta al giorno, ma non ne ho motivo perché non c'è veramente niente che non vada nella mia vita e soprattutto io non sono mai stata una che si piange addosso, sono sempre stata solare e positiva. Che mi sta succedendo?? io voglio tornare normale!!


Aiutatemi
Grazie