Resistenza ai cambiamenti

Gentili dottori, buongiorno. Vi riscrivo a distanza di circa 2 mesi dall'inizio del mio percorso di psicoterapia.perché vorrei capire se quello che mi sta succedendo rientra nella normalità. Ci sono stati molti cambiamenti, la mia agorafobia si è ridotta un po', adesso riesco ad allontanarmi un po' più da casa (che è poi la causa principale, la lontananza da casa che mi dà ansia, e la paura di poter stare male in un luogo che non sia la casa...Lo spazio aperto diventa quasi un pretesto)...Da qualche giorno però, provando ad espormi ad una situazione che era per me potenzialmente ansiogena, ma che avevo già affrontato tempo prima più o meno senza problemi, ho avuto una fortissima crisi di ansia, non riuscivo a riformulare i miei pensieri, ero veramente in tilt. Da quel giorno non riesco più a fare le strade che avevo ricominciato a fare (tranne qualcuna), ho paura di poter stare nuovamente male. E' lo stesso ragionamento che ho applicato fin dal mio primo attacco di panico (sempre su strada). Non vorrei che ora tutto ricominci da capo, sarebbe ancora più difficile ripartire.
Passerà questo momento? Mi sento scoraggiato, pochi secondi hanno distrutto tutto il lavoro svolto finora...