Ragazzo 20 anni timidezza

Salve .
Son un ragazzo di 20 anni , ecco il mio problema .
Son ancora timido e mi sta creando in questo periodo un bel po di disagi .
Ho pochi amici , di cui , uno risponde solo quando vuole lui e altro vuole fare solo quello che vuole lui .
In passato uscivo spesso , avevo un gruppo , dopo esser stato bocciato ho cominciato a uscire molto meno come al solito finendo per perdere i contatti con loro .
Sono uno che sta simpatico alle persone , pero essendo insicuro e altro mi vien difficile provarci a chiedere di uscire se non son loro a chiedermelo .
Ragazze in passato ne ho avuta una , adesso non riuscendo ad approcciare perchè avendo pochi amici e io che non riesco a decidermi mi sta rovinando esistenza , son continuamente depresso ,quei amici che ho mi aumentano ancora di più ansia e depressione come si comportano loro , mi fan stare male di più di quello che sto adesso .
Non vedo vie di uscita , vorrei provare uno psicologo ma soldi non ne ho e mi piacerebbe uscirne da solo, magari è una fase dell ' età ma non so da che parte cominciare .
I miei i classici genitori severi che voglion che me la sbrighi da solo , non ho possibilità di parlarne con loro perchè penserebbero che alla fine mi faccio troppe paranoie , pero questo fatto di stare cosi in questa situazione non riesco a superarlo .
Ditemi voi come posso fare , io andar avanti cosi mi sto rovinando esistenza e i pochi amici che pensavo che eran amici mi fan stare ancora piu male a volte da non volerci piu uscire con loro , preferiscon stare tutto al giorno al pc al posto di uscire .

Grazie