Ossessioni sul passato di lui: ansia fisiologica o ansia patologica?

Buonasera,
sono una ragazza impegnata da circa 6 mesi con un ragazzo.
L'inizio di questa storia è stato personalmente meraviglioso, una passione mentale e fisica che mi ha completamente destabilizzato. Io uscivo da una storia di 3 anni molto importante, ho lasciato il mio ex perchè non ero più innamorata per cui senza dubbi a riguardo (a parte il gran dispiacere di averlo lasciato perchè lui invece era innamoratissimo) ero pronta per cominciare una nuova storia che tra l'altro si prospettava estremamente affascinante e ricca di "colori".
Lasciare il mio ragazzo precedente è stato molto difficile per il senso di colpa di provare già interesse per un'altra persona (l'attuale ragazzo in questione), ma è avvenuto nel giro di poco tempo.
Il ragazzo con cui sto ora si era appena lasciato con la sua ex, unica storia della sua vita: circa 8 anni di storia a più riprese, terminata perchè il rapporto era logoro e non c'era più niente.

Veniamo al punto della storia: partendo dalla premessa che sono una persona per natura ansiosa e tendente alla paranoia inutile, sono ossessionata dal ricordo della sua ex. Ho paura che lui ancora ci pensi..penso sia normale pensare alle storie passate ma ho paura che le pensi con nostalgia. Lui è un ragazzo molto introverso, non ama parlare dei suoi sentimenti, o meglio non gli piace dare un nome ai sentimenti, mi ha detto che in tutti quegli anni non si sono mai detti ti amo e questa cosa un pò mi ha spaventato. L'ha amata o no? Non è in grado di dare un nome ai suoi sentimenti? Poi mi chiedo: ma è così necessario classificare le emozioni e dare etichette? sono molto confusa a riguardo.

Stiamo molto bene insieme, lui mi ha detto che sta bene con me, non si sbilancia spesso perchè so che è così (me lo confermano i suoi amici) ma qualche volta mi dice delle cose molto carine che subito mi mandano in brodo di giuggiole. Poi però il tarlo torna ad assillarmi..vorrei crescere a riguardo, vorrei staccarmi da questo bisogno infantile di paroline zuccherose (cosa che invece dal precedente rapporto ricevevo in misura perfetta alle mie "esigenze"). Una volta mi ha detto "io ti dimostro i miei sentimenti con piccoli gesti che spesso non cogli, ma un giorno te ne accorgerai".

La mia ossessione di lei è legata alla mia insicurezza, a un quadro personale sicuramente complesso, ma vorrei un parere professionale: c'è modo per "sanare" questa ansia? è un'ansia normale? io non voglio stremarlo con domande perchè mi ha assicurato che lei non gli manca e che vuole stare con me e io gli voglio credere, solo che a volte cado nel girone infernale del confronto e io TEMO il confronto perchè non conosco il mio nemico.

Spero possiate darmi un parere.
Vi ringrazio in anticipo per l'ascolto, cordiali saluti.