Crisi relazione, cosa fare

Io ho una relazione ormai da quasi 6 anni, amo il mio ragazzo e devo dire che ne abbiamo passate tante insieme, oltretutto lui è stato il mio primo amore. Purtroppo da qualche mese ormai a questa parte il rapporto è in una profonda crisi da parte mia, lui la percepisce ma non quanto me. Da parte mia c'è davvero uno stato di sofferenza perché vorrei con tutta me stessa stare con lui ma mi rendo conto che la sua presenza mi ferisce e mi fa stare male. I problemi principali sono la sua freddezza e il suo carattere molto nervoso che ci porta a discussioni infinite. Io non mi sento considerata ma soprattutto amata, sono io sempre a chiedere dei segni di affetto. Lui si rende conto delle sue mancanze, mi dice sempre che cambierà ma è sempre la stessa musica. Parla male di me e questo mi ferisce, se dico una cosa che a lui non va bene mi viene contro. Davvero io non ne posso più ma allo stesso tempo non riesco ad allontanarmi. Con lui non si può più parlare di questo argomento perché se no sono una persona noiosa e ripetitiva! Per favore chiedo un consiglio esterno alla vicenda! Grazie in anticipo.