Disturbo d ansia e panico è depressivo

Salve sono una ragazza di 29 anni che da 6 soffro di ansia e panico.il mio primo attacco lo avuto dopo un periodo di stress di cui avevo perso un lavoro che ci tenevo molto,lavoravo molto distante da casa, dopo un anno circa avevo avuto un altra chiamata che non ho avuto più il coraggio di partire.dopo un paio di anni frustanti avevo trovato lavoro in un bar,di cui ho perso perché ho iniziato ad avere attacchi di panico.da quel momento ho iniziato a isolarmi,a non avere più contatto con la gente.da circa due anni sono aggravata.non mi allontano più dal paese,non prendo autobus treni ecc.la mia vita è diventata limitata.ho iniziato fare uso di alcol,ne bevevo anche prima,ma non più per divertirsi,ma per controllare la mia ansia,per prendere coraggio e per andare avanti (per me l alcol è come un sedativo)siccome sono stata sempre ccontraria ai psicofarmaci credevo di farcela da sola,ma quando ho visto che stavo solo peggiorando e rischiavo di diventare un alcolizzata ho deciso di intraprendere una terapia psicologica.sono 5 mesi che sono in terapia da una psicologa,avevo allontanato l alcol e stavo iniziando a superare delle paure,ma un mese fa ho avuto un trauma di un incidente quasi mortale del mio fidanzato(una settimana di coma ecc)ha fatto sì che oltre a bere dinuovo sono tornata punto di partenza con i sintomi ansiosi e fobie.oltre questo ho quasi sempre sofferto di paura di perdere i miei genitori e una paura di abbandono che me lo porto a va da quand'è ero bambina.la mia psicologa mi ha diagnosticato anche un disturbo depressivo,e mi ha consigliato siccome in questo periodo ho molti pensieri negativi anche rricorrenti alla morte di qualcuno è mi angosciano molto,una visita psichiatrica e secondo lei avrei bisogno di uno stabilizzatore dell umore.ne ho un po paura per l effetti indipendenza che potrebbe portare,ma se ho bisogno di farmaci sono pronta a cambiare la mia vita in meglio.